Cuando practicas un deporte tiendes a desarrollar más una musculatura que otra, de tal manera que acabas teniendo unos músculos hiperdesarrollados (los que están constantemente trabajando y realizan la parte fundamental del gesto técnico) y otros hipodesarrollados (los que no trabajan de un modo tan intenso). Esta diferencia hace que se creen en tu cuerpo descompesaciones o desequilibrios que si no corriges se harán cada vez mayores y acabarán desembocando en una lesión muscular de tu musculatura débil, lo que en el mejor de los casos supone simplemente un tiempo alejado del deporte y en el peor la necesidad de abandonar la práctica deportiva, además de poder provocar problemas posturales por tener una musculatura que "tira" de la otra.

SMART TRAINING está basado en siete test que valoran la funcionalidad de todo tu cuerpo y que te ofrecen de un modo rápido y efectivo una visión global de cómo está tu cuerpo, de dónde se encuentran tus debilidades y de la evolución que debes tener a la hora de ir compensando esos desequilibrios. A partir de ahí, con Smart Training, iremos integrando en tu rutina habitual de entrenamiento los ejercicios compensatorios específicos que te permitan ir equilibrando tu cuerpo para evitar, por un lado, que sufras una lesión y por otro que aumente tu rendimiento deportivo, mejore tu postura, funcionalidad y que en definitiva tengas una vida deportiva más larga y segura.