Además de los medios clásicos de entrenamiento tales como pueden ser correr, bici, pesas, pliometría, bandas elásticas, balones medicinales, fitnessball,… y buscando una variedad que haga atractivo y efectivo tu entrenamiento, he querido incorporar dentro de mi oferta de entrenamiento personal las últimas tendencias en el Fitness moderno, se trata sin duda de unos novedosos materiales y métodos, adaptables a todos los niveles, y que unidos a una estructura de sesión diferente harán que progreses más rápidamente a la vez que te diviertes realizando una actividad que nunca has hecho. Si quieres saber más acerca de éstos métodos pincha en los siguientes enlaces, seguro que te sorprendes…:
TÉCNICA DE CARRERA y Transición al Calzado Minimalista.
¿Sabías que cada año el 80% de los corredores se lesiona? ¿Sabías que los talonadores tiene 2,6 veces más riesgo de lesión? ¿Quieres evitar esta "epidemia"? ¿Quieres re-aprender a correr? ¡¡Pues vamos a ponernos en marcha!!
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Como CrossFit Level 1 Trainer te propongo llevar tu entrenamiento a niveles más variados e intensos… ¿Te atreves?
MÉTODO HIPOPRESIVO DE M.CAUFRIEZ: Si te preocupa tu faja lumbo-abdominal y suelo pélvico, quieres reducir cintura, recuperarte del parto o sufres de incontinencia urinaria… no dejes de visitar la siguiente web y te sorprenderás por la cantidad de cosas que éste método puede hacer por ti en poco tiempo. ¡Indispensable y fundamental!
SMART TRAINING: VALORACIONES FUNCIONALES. ¿Conoces tus puntos débiles? Para mejorar tu rendimiento en cualquier deporte y evitar lesiones es necesario que tu cuerpo esté compensado. Con este método complementarás tu entrenamiento integrando los ejercicios específicos para conseguir un físico equilibrado y capaz de rendir al máximo.